La inteligencia emocional se define como la capacidad para manejar y comprender nuestras propias emociones y las de los otros. Así, aprender a una adecuada gestión emocional nos ayudará a mejorar nuestra calidad de vida y a desarrollar relaciones más sanas con los demás.

En este taller hablaremos de:

• Qué son y para qué sirven las emociones.
• Mitos sobre las emociones.
• Importancia de la regulación emocional en la vida diaria.