Las mujeres que enfrentan problemas de salud mental se ven doblemente afectadas: por su condición y por las desigualdades de género. Esto les dificulta acceder a educación, empleo, atención médica y apoyo social, aumentando su vulnerabilidad. Estas dificultades son distintas a las que enfrentan hombres y mujeres sin problemas de salud mental, lo que las coloca en una situación de vulnerabilidad agravada.

Las relaciones de pareja pueden ser una de las mayores fuentes de bienestar emocional o, por el contrario, convertirse en un foco de tensión y malestar si la comunicación no es adecuada. En una sociedad que nos bombardea con la idea de que el amor debe ser espontáneo y perfecto, muchas parejas se enfrentan a expectativas irreales sobre cómo debería ser su relación. Pero la realidad es mucho más compleja: el amor es un trabajo constante que requiere, entre otras cosas, una comunicación clara y efectiva.

Para la mayoría, redes sociales se han convertido en una parte inseparable de nuestra vida diaria. Nos conectan con amigos, nos inspiran con contenido de calidad, y nos mantienen informados en tiempo real. Pero, como era de esperar, no todo iba a ser bueno. Y es que las redes también tienen un lado oscuro. Por ello, adoptar un punto de vista crítico que nos ayude a manejar estas herramientas de manera más objetiva es clave para aprovechar los beneficios de las redes sin dejar que nos absorban.