Las vacaciones suelen asociarse con descanso, desconexión y felicidad compartida. Sin embargo, para muchas parejas, los problemas de pareja en vacaciones pueden aparecer cuando cambia la rutina y aumenta el tiempo de convivencia. Lejos de ser la causa de los problemas, las vacaciones suelen actuar como una lupa que amplifica dificultades que ya existían, pero que durante el año permanecían ocultas bajo el ritmo acelerado de la rutina.

Muchas veces no somos conscientes de cómo puede llegar a cambiar nuestra forma de relacionarnos con la comida y comer puede pasar de ser algo cotidiano y casi neutral a convertirse en algo que nos resulta incómodo de algún modo. Este cambio suele ser algo sutil y que llega poco a poco (no de forma abrupta), aunque no nos demos mucha cuenta.

Los problemas de salud mental son muy variados. En este concepto incluimos desde aquellos más agudos y concretos, como el estrés laboral, hasta los más crónicos y complejos, como puede ser la esquizofrenia.

Al pensar en la necesidad de tratarlos, parece bastante claro que debemos acudir a psicólogos y/o a psiquiatras. Pero, ¿qué diferencia hay entre unos y otros? ¿Acaso tratan unos los casos más graves y otros los más sencillos? ¿Son compatibles sus abordajes?

¿Alguna vez has sentido que, cuando el mundo se vuelve un poco caótico, lo primero que desaparece es esa rutina que tanto te ayudaba?

No es casualidad. Nuestra mente y nuestro cuerpo no son compartimentos estancos; funcionan como un ecosistema donde lo que haces con tus manos influye directamente en lo que sientes en tu cabeza.