Etiquetas: psicología

Estrés falta de tiempo

Si hablamos de gestionar el tiempo, nos referimos a diferentes aspectos como son; mejorar la forma de organizar nuestras actividades y proyectos, ya sean a corto o largo plazo, aprender a gestionarnos a nosotros mismos y entre otros, a cómo mejorar en la realización de nuestras tareas y actividades. Es importante analizar la forma en que administramos nuestro tiempo, y decidir de manera consciente el uso que hacemos de él.

Terapia de pareja

La realidad se mide con datos fehacientes y estos arrojan un balance claramente favorable a la terapia de pareja. El porcentaje de éxito en una terapia de pareja ronda el 70 por ciento, tres de cada cuatro parejas mejoran su relación y el 90 por ciento de las personas que acuden manifiestan sentirse mejor tras haberla realizado.

Aprende a no posponer

El pasado miércoles 27 se celebró en Mindic la primera edición del taller "Aprende a no posponer. Afronta tus retos, resta en pereza y suma en confianza". Un buen grupo de asistentes pudieron conocer los motivos, cómo me afecta y cómo combatir la postergación.

Nuestra psicóloga Emilia Mellinas puso el acento en la practicidad y dio a los y las asistentes pequeñas herramientas que en el día a día nos pueden ayudar a combatir la pereza.

Próximamente lanzaremos nuevos talleres, ¿te apuntas?

Terapia interpersonal

Desde las 5 a.m. Ruth está despierta. No se decide a levantarse. Sabe que tiene que llamar al trabajo y avisar de que está enferma, igual que el lunes pasado. Su marido ya ha salido de casa y se ha llevado los niños al colegio. Se enfadará cuando se entere que ha vuelto a faltar al trabajo. Volverá a haber discusión. En el trabajo también se preguntarán qué le ocurre.

Primer cumpleaños

Este mes Mindic cumple un año. Yo también cumplo un año más de profesión. Aunque todos los que trabajamos aquí tenemos varios años de experiencia, este año es especial. Por eso, quiero dedicar esta entrada de blog a felicitaros a vosotros y vosotras.

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